Descubre las lesiones más comunes en corredores y cómo evitarlas.

lesiones más comunes en corredores y cómo evitarlas

Los corredores principiantes enfrentan un riesgo significativo de lesiones, con estudios que indican que aproximadamente el 25% de ellos sufren alguna lesión al año.

Escuela de Running

Las lesiones más comunes incluyen el síndrome patelofemoral, el síndrome de estrés tibial y la tendinitis aquílea.

Soy Maratonista

En cuanto a la participación en maratones, ha habido un incremento notable en los últimos años. Por ejemplo, el Medio Maratón de Sevilla 2025 agotó sus dorsales con más de cuatro meses de antelación, alcanzando un récord de 16,000 corredores, de los cuales casi el 30% son mujeres y el 58% son debutantes.

AS

A continuación, se presenta una tabla informativa con datos relevantes:

AspectoDetalle
Porcentaje de lesiones en principiantesAproximadamente 25% al año Escuela de Running
Lesiones más comunesSíndrome patelofemoral, síndrome de estrés tibial, tendinitis aquílea Soy Maratonista
Crecimiento en inscripcionesMedio Maratón de Sevilla 2025 agotó dorsales con 4 meses de antelación, 16,000 corredores inscritos AS
Participación femeninaCerca del 30% en el Medio Maratón de Sevilla 2025 AS
Debutantes en maratones58% de los inscritos en el Medio Maratón de Sevilla 2025 son debutantes AS

Para visualizar estos datos de manera interactiva en un sitio web de WordPress, se pueden utilizar gráficos representativos. A continuación, se proporciona el código HTML, CSS y JavaScript necesario para crear dos gráficos: uno de barras que muestra el porcentaje de lesiones en corredores principiantes y otro de líneas que ilustra el crecimiento de inscripciones en maratones.